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Poêlée minute

20 Août 2014 , Rédigé par Sandy Publié dans #Cuisine

C'est pas parce qu'on est végétarien que parfois on n'a pas juste la flemme de préparer à manger....

Et contre ça, le mieux c'est la poêlée de riz, et le top c'est quand elle est accompagnée de sa petite salade :)

Il faut 3 minutes pour lancer le riz: on lave le riz, on le met dans le Rice cooker avec autant d'eau que de riz (pour 2 personnes je fais deux godets de riz et donc deux godets d'eau) ensuite il n'y a qu'à appuyer sur le bouton et attendre 20 minutes.

Pendant ce temps, soit on découpe le tofu en cube (le plus dur c'est de choisir aux herbes ou fumé ou cuisiné façon pizza.... L'essentiel pour moi c'est que le tofu vienne de France et qu'il soit bio, pas question de consommer du soja OGM d'Amérique du Sud!), soit on prépare une omelette et on la coupe en cube ensuite.

Enfin, le dernier ingrédients peut être des petits pois, des carottes, les deux, du poivrons coupés en cube.... Généralement en boîte, oui c'est un jourde flemme....

On met le tout dans une casserole à chauffer.

Le Rice cooker saute et donc on peut incorporer le riz, et enfin servir dans les bols et manger :)

Poêlée riz tofu petits pois carottes

Poêlée riz tofu petits pois carottes

Poêlée riz omelette petits pois

Poêlée riz omelette petits pois

Poêlée riz tofu poivrons

Poêlée riz tofu poivrons

Tofu

Tofu

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